Um den besten Effekt für dich zu bekommen:

• Nimm dir 1 Stunde ungestörte Zeit
• Mache diese Heilreise im Sitzen (damit du nicht einschläfst)
• Sprich alles laut aus, wenn ich dazu während der Heilreise auffordere (auch wenn es sich zunächst ungewohnt anfühlt)
• Schiebe deinen Kopf beiseite, der alles kommentiert und anzweifelt
• Vertraue deinem Körper, dass der das genau richtig macht
• Drücke die Pausentaste, wenn du mehr Zeit brauchst. Ich gebe ein mittleres Tempo vor und es kann sein, dass du mal mehr Zeit benötigst. Richte es so ein, dass du die Pausentaste ganz nebenbei kurz drücken kannst und dann wieder im Fluss mit der Heilreise bist.
• Genieße die Veränderung in deinem Körper.

Hier ist meine Heilreise für dich: